Kun jij na de bevalling je bed niet uit komen en voel jij je zo moe? Voel je niet schuldig, dit hoort er echt bij. Vergeet niet hoe hard jou lichaam heeft moeten werken om jou baby op de wereld te zetten. Gun je lichaam ook deze tijd om te herstellen
Kraamdagen
Je kraamhulp is niet voor niets in huis. Zij zullen je helpen opstarten bij de eerste dagen, maar ook zij kunnen je eerste dagen ontlasten zodat je even goed uit kunt slapen en rusten. Zorg dat je zo veel mogelijk slaap pakt in de tijd dat zij er is.
Als de kraamhulp niet meer komt
Voor de geboorte van je baby, ben je in je hoofd alweer door aan het plannen en wil je weer zo snel mogelijk fit zijn om met je vriendinnen op pad te kunnen etc. Maar vergis je hier niet in. Ook nadat de kraamhulp weg is, is je lichaam nog steeds niet hersteld. Je zal merken wanneer je jou lichaam rust en tijd geeft dat de herstel periode sneller zal verlopen.
Labiel gevoel
Een ‘labiel’ gevoel is volkomen normaal. Moet jij om niets huilen of twijfel jij of je alles wel aan kunt? Wanneer jij je rust pakt, gaat slapen wanneer je baby slaapt en geen druk op jou herstel legt, zal je merken dat het ‘gevoel van labiel zijn’ snel verdwijnt. Je creëert rust in je hormoon huishouden en je zal sneller voelen dat je de hele wereld weer aan kan.